让它默默地来，默默地去

最近气温开始上升了，对周遭人们造成的影响，好的坏的，多不胜数。

对我而言，似乎比较容易感到暴躁。

一直以来，我的脾气都不算太好，我不知道身边朋友对我的印象是如何，但也未曾遭到旁人的提醒或投诉。我知道自己有脾气，我也知道自己容易被一些小事（不顺心的事）影响一整天的心情。而且糟糕的是我不懂得压抑自己的情绪，这个缺点，往往使身边的朋友莫名其妙，因为我把情绪表露于脸上。

我知道这样很不应该，而且这也令我很懊恼，是否应该完全压抑，还是适当时候表露出来？我很清楚我的心路历程，每每我不开心，很可能都是为了一些鸡毛蒜皮的事情。每次遇到这种小状况，都使我手足无措。

因为从我不开心到想通的过程，我都觉得很挣扎和矛盾。

一件事，使我的心情顿时跌到谷底，我会开始不开心，开始在心里埋怨对方，但很快的，我会开始劝说自己，让自己不能继续这么做（不能继续埋怨对方），然后会回想当时的情形，联想出更多在当时我能够做出的反应。我会想：要是我当时是这么说（这么做），我的心情就不会被影响那么深，我也不需要埋怨别人的过失。我知道这是在自我反省。

因此我的问题是，我不懂得怎样掩饰我心里的情绪，尽管我很努力的笑，表现得没什么回事，别人还是会察觉出我的不一样。我会表现得非常不自然，自然的静下来，不再多话。我就是不想多说什么，这是在生闷气，生自己的气，为什么自己的心情那么容易被小事掌控？

有时候实在感到很抱歉，委屈了身边的朋友，要面对着我的冷漠。

这就是问题，我不想无辜的朋友被自己的坏情绪牵涉，但我又无法完全压抑自己的情绪。把事情说出来，毕竟那只是小事，无谓把它扩大告诉身边所有的朋友，这样对自己并没有多大的好处。为了要发泄，最后部落格便会成为最佳听众。但毕竟会留下字迹，无谓在转眼即忘的小事上留下会使自己后悔的痕迹。

因此我是否需要更加努力的去提升自我情商？还是情绪就是一样避免不了的东西？做回自己？我想但，我又不想把自己的郁闷带给身边的人。