Friday 8 March 2013

让它默默地来,默默地去


最近气温开始上升了,对周遭人们造成的影响,好的坏的,多不胜数。
对我而言,似乎比较容易感到暴躁。

一直以来,我的脾气都不算太好,我不知道身边朋友对我的印象是如何,但也未曾遭到旁人的提醒或投诉。我知道自己有脾气,我也知道自己容易被一些小事(不顺心的事)影响一整天的心情。而且糟糕的是我不懂得压抑自己的情绪,这个缺点,往往使身边的朋友莫名其妙,因为我把情绪表露于脸上。

我知道这样很不应该,而且这也令我很懊恼,是否应该完全压抑,还是适当时候表露出来?我很清楚我的心路历程,每每我不开心,很可能都是为了一些鸡毛蒜皮的事情。每次遇到这种小状况,都使我手足无措。

因为从我不开心到想通的过程,我都觉得很挣扎和矛盾。

一件事,使我的心情顿时跌到谷底,我会开始不开心,开始在心里埋怨对方,但很快的,我会开始劝说自己,让自己不能继续这么做(不能继续埋怨对方),然后会回想当时的情形,联想出更多在当时我能够做出的反应。我会想:要是我当时是这么说(这么做),我的心情就不会被影响那么深,我也不需要埋怨别人的过失。我知道这是在自我反省。

因此我的问题是,我不懂得怎样掩饰我心里的情绪,尽管我很努力的笑,表现得没什么回事,别人还是会察觉出我的不一样。我会表现得非常不自然,自然的静下来,不再多话。我就是不想多说什么,这是在生闷气,生自己的气,为什么自己的心情那么容易被小事掌控?
有时候实在感到很抱歉,委屈了身边的朋友,要面对着我的冷漠。

这就是问题,我不想无辜的朋友被自己的坏情绪牵涉,但我又无法完全压抑自己的情绪。把事情说出来,毕竟那只是小事,无谓把它扩大告诉身边所有的朋友,这样对自己并没有多大的好处。为了要发泄,最后部落格便会成为最佳听众。但毕竟会留下字迹,无谓在转眼即忘的小事上留下会使自己后悔的痕迹。

因此我是否需要更加努力的去提升自我情商?还是情绪就是一样避免不了的东西?做回自己?我想但,我又不想把自己的郁闷带给身边的人。